Dvergpalme (Serenoa repens)

Dvergpalmefrukter eller preparater med disse fruktene regnes som det beste urtemedisinske alternativet for langtidsbehandling av godartet prostataforstørrelse (benign prostata hyperplasi = BPH). Dvergpalme blir brukt for å unngå behovet for operasjon, da den reduserer størrelsen på en forstørret prostatakjertel, og demper betennelser. Stoffer i dvergpalme har innflytelse på de mannlige kjønnshormoner. De hemmer omdannelsen av testosteron til dihydrotestosteron ved å hemme enzymet 5-alfa-reduktase. I tillegg har dvergpalme kraftige betennelseshemmende egenskaper som også bidrar til å bedre effektiviteten av urten.

En rekke studier bekrefter effekten og sikkerheten ved bruk av dvergpalme. Urtepreparater med dvergpalme er vist å ha minst like god effekt som prostatamedisinen finasterid (Proscar), og er uten bivirkninger. Dvergpalme har vist seg å kunne være effektiv hos 90% av mennene som anvendte urten i 4-6 uker, men dvergpalme bør brukes i 6-12 måneder for å få full effekt. I en undersøkelse hvor det deltok 2000 menn, ble det dokumentert at 320 mg standardisert ekstrakt av dvergpalme daglig var nok til å dempe symptomene betraktelig. Resultater man kan oppnå ved bruk av dvergpalme er at urinstrømmen blir bedre, smertene dempes, det blir mindre behov for å stå opp om natten for å tisse, det blir mindre tilbakeholdt urin og etterdrypp, og man får mindre problemer med å få i gang urineringen. Bruk av dvergpalme kan også dempe faren for kreft i prostata. Urten kan videre være til hjelp ved svinn i testiklene, impotens og redusert sexlyst. Vanlig dosering er 160-200 mg av et fettløselig ekstrakt standardisert til å inneholde 85-95% fettsyrer og steroler, inntatt to ganger daglig i mange måneder. Det kan ta lang tid før man får full virkning av dvergpalme, men urten regnes som svært trygg å bruke i anbefalte doser. Den gir sjelden noen form for bivirkninger, men noen få personer har opplevd oppblåst mage.

Kilder: U143, U146, U173, U206, U226, U259, U266, U284, U299, U309, U323, U350, U425, U426, U439, U457, U504, U532, U540, U561, U592, U594, U597, U610, U623, U629, U646, U656.

Pygeum (Prunus africana)

Dette alltidgrønne treet i kirsebærslekta vokser i fjellområder i Afrika. Ekstrakter laget av barken på treet har betennelseshemmende og slimhinnesammentrekkende egenskaper, og vært brukt i Europa i mer enn 30 år for å behandle godartet forstørrelse av prostatakjertelen. Barken inneholder stoffer som reduserer størrelsen på prostata både ved akutte opphovninger og ved kronisk prostatitt. Urten virker på tilsvarende måte som dvergpalme ved å redusere virkningen av testosteron på prostata. Pygeum-ekstrakter senker konsentrasjonen av luteiniserende hormon og testosteron som sirkulerer i blodstrømmen. Dette hindrer en oppsvulmet prostatakjertel å absorbere disse stoffene, som stimulerer celledeling og vekst av prostatavevet. Pygeum beskytter også mot virkningen av leukotriner, betennelsesstoffer som produseres av immunsystemet. Dessuten reduseres nivåene av hormonet prolaktin, og det blokkeres for kolesterol i prostata. Til forskjell fra mange andre behandlinger av forstørret prostata, stimulerer ikke pygeum østrogenproduksjonen hos menn. Dette reduserer muligheten for bivirkninger som brystsmerter og impotens. Mange publiserte studier, som har omfattet hundrevis av menn, har vist at pygeum bedrer urinstrømmen, reduserer antall toalettbesøk om natten, og øker livskvaliteten til de som har godartet prostataforstørrelse. Kontrollerte kliniske forsøk har vist statistisk signifikante forbedringer også på flere symptomer knyttet til prostatitt.

Pygeum er tilgjengelig i kapselform, ofte sammen med dvergpalme (Serenoa repens). Vanlig dosering er 50-100 mg av et produkt som er standardisert til å innholde 14% triterpener og 0,5% n-docosanol, inntatt to ganger daglig, eller man følger produsentens anbefalinger. Mulige bivirkninger ved bruk av pygeum er irritasjoner i magetarmkanalen, inklusive kvalme og magesmerter.

Kilder: U173, U259, U266, U284, U299, U425, U439, U457, U464, U512, U532, U542, U561, U592, U594, U623, U646, U656.

Gresskarfrø (Cucurbita pepo)

Gresskarfrø har i de seinere år blitt et populært middel for å lette symptomene ved godartet forstørrelse av prostatakjertelen, og ved irritert blære. Bulgaria, Tyrkia og Ukraina er land hvor menn tradisjonelt har inntatt gresskarkjerner for å redusere forstørrelsen av prostata, men som med mange lovende urtepreparater er virkningen ikke blitt etterprøvd vitenskapelig, selv om det finnes erfaringer fra praktisk bruk som tilsier at det har en effekt.

Frøene av gresskar inneholder cucurbitin, fytosteroler i fri og bundet form, tokoferoler og mineraler, inkl. sink og selen. Man mener at virkningsmekanismen bygger på at stoffet delta-7-sterol i den fete oljen blokkerer dihydrotestosteron fra androgene reseptorer og beskytte mot for rask deling av cellene i prostatavevet. Videre inneholder en halv kopp gresskarfrø opptil 8 mg sink, og mye tyder på at sink er et vesentlig mineral for å forhindre at prostata vokser ukontrollert. Sink og selen er også funnet å senke risikoen for prostatakreft. Gresskarfrø er dessuten unike ved at de inneholder noen viktige aminosyrer: alanin, glycin og glutaminsyre. Disse aminosyrene har vist seg nyttige mot prostataproblemer. Dr. Murray og dr. Pizzorno fra Bastyr-universistetet i Seattle har i en undersøkelse av 45 menn vist at 200 mg av hver at disse aminosyrene er nok til å dempe symptomene på godartet cellevekst i prostata. En halv kopp gresskarfrø inneholder fra 1000-2000 mg av disse aminosyrene, og derfor dekker 1-2 spiseskjeer frø om dagen den anbefaling som de to forskere peker på.

Gresskarfrø kan man kjøpe i poser som snacks, eller man kan kjøpe preparater som inneholder ekstrakt av gresskarfrø i helsekostbutikker. Vanlig daglig dosering er tre spiseskjeer med malte frø (eller hele frø som man tygger godt), og som man inntar i tre måneder. Alternativt inntar man 500-600 mg gresskarfrøolje i form av kapsler daglig. Ingen kontraindikasjoner, bivirkninger eller interaksjoner med andre medisiner er kjent ved bruk av gresskarfrø.

Kilder: U078, U095, U160, U223, U226, U284, U296, U299, U323, U350, U354, U425, U439, U457, U464, U512, U532, U592, U594, U597, U610, U646, U656.

Brenneslerot (Urtica dioica)

Ekstrakt av røtter av brennesle kan være et utmerket middel mot prostataproblemer. Brenneslerot inneholder plantesteroler som kan hjelpe til å dempe veksten av prostata. Den virker dessuten betennelseshemmende og avgiftende, og inneholder mye bioflavonoider og jern. Brennesle har en urindrivende virkning, men på grunn av det høye inneholdt av kalium, risikerer man ikke kaliummangel.

Det finnes forskningsresultater som støtter bruk av brenneslerot til behandling av tidlige stadier av forstørret prostatakjertel (BPH), med symptomer som vanskelig og hyppig urinering og urinering om natta. I en stor multisenter studie utført med 4051 pasienter med BPH i ulike stadier fant man en reduksjon i behovet for å stå opp om natta for å urinere på 50% etter 8-9 uker. I en annen lignende multisenter studie viste resultatet for 4396 pasienter bedring hos 78% av pasientene etter tre måneders bruk og hos 91% av pasientene etter seks måneder. Vannlatingshyppigheten og styrken på urinstrålen bedret seg betraktelig. Pasientene fikk 1200 mg neslerotekstrakt (5:1) daglig i tre måneder og 500 mg per dag i resten av perioden. I en ukontrollert studie av 253 pasienter som mottok neslerotekstrakt (1200 mg 5:1 ekstrakt per dag i 12 uker) ble det observert en reduksjon i volumet av prostatakjertelen og også en reduksjon i resturin etter urinering. Etter langtidsbehandling over 8-10 år av 226 pasienter med BPH fant man at en terapi med neslerotekstrakt forhindret at 50% av dem slapp å gjennomgå operasjon. Ved langtidsbruk var videre vekst av prostatakjertelen ikke tydelig. I en placebokontrollert klinisk studie som omfattet 79 pasienter, viste neslerotekstrakt (600 mg (5:1) per dag i 6-8 uker) å være bedre enn placebo i alle målte parametre (styrken på urinstrømmen, urinmengde og resturin i blæren). I en ukontrollert studie ble effekten og toleransen til et kombinasjonsprodukt med neslerot og dvergpalme (Serenoa repens) på 2080 pasienter med BPH stadium I og II vurdert som ”meget god” eller ”god” av legene. 15 pasienter (0,7%) anga milde bivirkninger. Brenneslerot har tilsynelatende noen av de samme virkningene som dvergpalme og gresskarfrø. Urten hjelper til å redusere produksjonen av dihydrotestosteron og beskytte mot at hormonet festet seg til reseptorene på prostatacellene.

Vanlig dosering er 300-600 mg neslerotekstrakt daglig, eller ½-1 teskje tinktur daglig i to-tre måneder. Man kan også lage urte-te av brennesle ved å la 1-2 teskjeer malt rot trekke i varmt vann i 15 minutter før teen siles og drikkes. Inntak av brenneslerot kan hos enkelte forårsake milde fordøyelsesproblemer eller diaré.

Kilder: U160, U195, U218, U259, U260, U266, U284, U309, U350, U353, U407, U425, U439, U457, U464, U512, U532, U540, U594, U597, U610, U623, U629, U656.

Dunmjølke (Epilobium parviflorum) og andre småblomstrede mjølkearter

Eksakte farmakologiske data om de ulike mjølkeartenes innhold av virksomme stoffer foreligger visstnok ikke, men man har praktiske erfaringer fra tusentalls tilfeller med bruk av dunmjølke og andre småblomstrede mjølkearter mot godartet forstørrelse av prostatakjertelen (BPH), ofte med bemerkelsesverdige resultater. Maria Trebens mye leste bøker er årsaken til den flittige bruken av dunmjølke. Hun skriver i sin bok ”Helse fra Guds apotek” at man kan bruke alle de småblomstrede mjølkeartene mot BPH, men advarer mot stormjølke (Epilobium hirsutum) og geitrams (Chamerion angustifolium), som hun påstår ikke har samme virkning ved prostataproblemer. Treben påstår at urtens legende kraft er så stor at prostatasykdommer ofte forsvinner helt plutselig. Det finnes eksempler på pasienter som skulle opereres fordi urinen bare kom dråpevis, og som fikk hjelp av dunmjølkete. Teen må drikkes over en lengre periode hvis man skal regne med varig resultat. Mange som lider av prostatasykdommer blir friske med dunmjølke, ofte uten operasjon. Hvis personen har vært operert, hjelper dunmjølke mot svie og andre plager etter operasjonen. Dunmjølke anbefales også til kvinner som lider av kronisk irritert urinblære eller akutt blære- eller urinveisinfeksjon. Urten virker betennelseshemmende og lett urindrivende.

Tilberedning av te skjer ved å la én toppet teskje urt trekke i 2,5 dl varmt vann en liten stund. Vanligvis drikker man to kopper daglig, den første på fastende hjerte, den andre ½ time før kveldsmåltidet.

Kilder: U036, U149, U161, U430, U512.

Kveke (Elytrigia repens)

Kvekerøtter har et høyt innhold av slimstoffer og er et eldgammelt middel mot problemer i urinveiene. Urten brukes hovedsakelig som et urindrivende og lindrende middel ved smertefulle urinveisplager med betennelser, som blærekatarr, urinlederbetennelse og prostatitt (betennelse i prostatakjertelen). Kvekerøtter er fine å bruke sammen med bukko (Agathosma betulina) ved blærekatarr og vierhortensia (Hydrangea arborescens) ved prostatitt. En te kokt på røttene har også vært brukt mot godartet forstørrelse av prostata. Anbefalt dosering er én kopp kvekerot-te tre ganger daglig.

Kilder: U116, U143, U148, U195, U299, U402, U425, U456, U464, U540.

Tomat (Lycopersicum esculentum)

De røde og delikate tomatene kan være ”mirakel-mat” for å holde prostata frisk. Tomater inneholder mye lykopen, en antioksidant som ligner betakaroten, men som er mye mer potent, i alle fall med tanke på prostata. Modne tomater kan beskytte kroppen mot degenerative sykdommer som lungekreft og prostatakreft. Minst 35 vitenskapelige studier har funnet at lykopen minsker risikoen for prostatakreft. Lykopen i friske tomater synes ikke å bli tatt opp særlig godt i kroppen, men når tomatene blir kokt, øker opptaket, særlig når de kombineres med olje. Særlig gode kilder for lykopen kan være ketchup og tomatsaus laget av økologiske tomater. Man kan også få lykopen i tablettform, og anbefalt dose er 10-30 mg daglig. Forekomsten av prostatakreft er langt lavere i middelhavsland enn i Nord-Europa, og dette mener man kan skyldes at man spiser mer tomatsaus i områdene rundt Middelhavet. Personer med artritt, eller de som er allergiske mot planter i søtvierfamilien, bør konsultere lege før de begynner å bruke lykopen.

Kilder: U425, U439, U457, U532, U561, U592, U629, U656.

Rødkløver (Trifolium pratense)

Rødkløver er en tradisjonell blodrenser og bekjemper av frie radikaler. Urten er gunstig ved prostataforstyrrelser og menns helse generelt, da den inneholder 10 ganger så mye isoflavoner som soya. Urten kan hemme dannelsen av dihydrotestosteron, fjerne pestisider og bidra til å bekjempe kreft. Rødkløvers bruk som kreftmedisin har liten støtte i kliniske undersøkelser på mennesker. Urten inneholder imidlertid isoflavoner som har østrogenlignende effekt, inkludert genistein, diadzen, formononetin og biochanin A. Fytoøstrogener aktiverer østrogenreseptorene hos pattedyr, og rødkløver er en av de rikeste kildene til disse stoffene. Disse fytoøstrogenene har tiltrukket seg oppmerksomhet i forbindelse med epidemiologiske studier, da den nesten vegetariske maten som benyttes i asiatiske land synes å redusere antall tilfeller av kreft i bryst, endetarm og prostata. Man vet at enhver kreftsvulst danner en masse nye små blodkar for at den skal kunne vokse. Rødkløver har den egenskapen at det bremser nydannelsen av alle disse blodkarene, og på den måten kan rødkløver bremse veksten av kreftsvulster.

Kilder: U259, U338, U350, U353, U426, U561, U629, U656.

Lakrisrot (Glycyrrhiza glabra)

Isoflavonene i lakrisrot er kjent for sin østrogenlignende virkning, og bidrar til å forhindre omdannelsen av testosteron til dihydrotestosteron. På den måten  kan lakrisrot være nyttig ved godartet prostataforestørrelse. Hvis man spiser lakris i større mengder gjennom lengre perioder, kan man oppleve hodepine, væskeopphopninger, forstyrrelser i blodets saltbalanse og muligens forhøyet blodtrykk. Bruk av lakris i moderate mengder har neppe skadelig virkning.

Kilder: U350, U439.

Bukko (Agathosma betulina)

Bukko har godt ry som et urindrivende og antiseptisk middel som er nyttig til behandling av infeksjoner i urinveiene. Urten avhjelper også prostatabetennelse og irritabel blære, og brukes da ofte i kombinasjon med melbærblad (Arctostaphylos uva-ursi) og maissilke (Zea mays). Urten kan være til nytte ved inkontinens knyttet til sykdommer i prostata. Stoffet diosfenol i bukko har urindrivende virkning, og er delvis ansvarlig for plantens antiseptiske virkning på urinveiene.

Kilder: U143, U218, U407, U415, U439, U464, U540.

Hydrastinurt (Hydrastis canadensis)

Urten fremviser kraftig antibiotisk virkning ved prostatitt, og virker på en rekke bakterier. Beroliger og heler urinveiene, og bidrar til å krympe en opphovnet prostatakjertel. Styrker slimhinnene i prostata, noe som hjelper til å beskytte mot angrep av mikroorganismer. Hydrastinurt er vanskelig å skaffe i Norge.

Kilder: U597, U630, U656.

Vierhortensia (Hydrangea arborescens)

Vestlige urtekyndige anser at den urindrivende og antiseptiske urten vierhortensia er særlig nyttig ved behandling av nyre- og blærestein. Den antas både å bidra til utskillingen av stein og til å løse opp de som er tilbake. Planten ordineres også mot mange andre lidelser i urinveiene, som blærebetennelse, nyrebekkenbetennelse, forstørret prostata og prostatabetennelse. Preparater med vierhortensia kan neppe skaffes i Norge.

Kilder: U439, U456, U464, U540, U630.

Åkersnelle / kjerringrokk (Equisetum arvense)

Te av kjerringrokk kan være til hjelp ved milde prostataplager, inklusive prostatitt. Menn med prostatakreft bør imidlertid unngå urten, da den inneholder beta-sitosterol og campesterol som i laboratorieforsøk er vist å fremme veksten av kreftceller. Kjerringrokk-te lages ved å koke urten i vann i ca. 15 minutter før den siles.

Kilder: U003, U143, U161, U257, U439, U457, U464, U540, U630.

Røsslyng (Calluna vulgaris)

Røsslyng virker antiseptisk, astringerende (sammentrekkende) og urindrivende, og anvendes primært ved søvnløshet og sykdommer i nyrene og urinveiene, men angis også å være god ved forstørret prostata.

Kilder: U010, U093, U223, U327.

Gullris  (Solidago virgaurea)

Gullris er et effektivt middel for å styrke urinveiene, stimulere nyrefunksjonen og øke urinstrømmen, og brukes både ved alvorlige sykdommer som nyrebetennelse og ved mer vanlige lidelser som blærekatarr. Planten har også ry for å kunne skylle ut nyre- og blærestein. Gullris anbefales også for å styrke prostatakjertelen, og til å dempe betennelser i prostata (prostatitt). Urten er særlig virksom når den brukes sammen med dvergpalme (Serenoa repens). Av gullris lages det også et homeopatisk preparat som kalles SOLIDAGO. Dette middelet brukes bl.a. ved infeksjonsskader i nyrene, blærebetennelse og forstørret prostata.

Kilder: U158, U247, U257, U327, U415, U464.

Klengemaure (Galium aparine)

Klengemaure er et godt urindrivende middel som virker antiseptisk på urinveiene, og urten har i tillegg en meget god virkning på lymfesystemet. Urten kan benyttes til behandling av bl.a. urinveisinfeksjoner og nyregrus, og ved kjertelplager generelt.

Kilder: U066, U172, U415.

Mais (Zea mays)

Maissilke er det ”skjegget” som sitter på toppen av maiskolben, og er den delen av maisplanten som brukes i urtemedisinen. Denne maissilken virker beroligende, avslappende, antimikrobiell og urindrivende, og et bra middel ved akutte betennelser og irritasjoner i kjønnsorganer og urinveier, bl.a. blærekatarr, urinlederkatarr og betennelse i prostatakjertelen (prostatitt).

Kilder: U003, U439, U464, U540, U597.

Melbær (Arctostaphylos uva-ursi)

Melbærblad har antimikrobiell virkning, og kan brukes ved betennelse i prostata (prostatitt). Bladene inneholder arbutin og metylarbutin som blir omdannet til hydroquinon i tarmene. Etter at dette stoffet er absorbert av tarmene, binder det seg til andre stoffer i urinen (hvis urinen er alkalisk) og danner to nye kjemiske stoffer som dreper eller hemmer bakteriene i urinveiene. Advarsel: Melbær har høyt innhold av garvestoffer som kan fremkalle magesmerter, kvalme og oppkast. Hvis man har svak mage, bør man unngå å bruke melbær.

Kilder: U309, U439, U540.

Nattlysolje (Oenothera biennis)

Nattlysolje, som inneholder mye gammalinolensyre, kan beskytte mot forstørrelse av prostata fordi den virker som en kraftfull 5-alfa-reduktase type II hemmer. Oljen kan gjerne kombineres med dvergpalme (Serenoa repens) som forebyggende middel mot godartet forstørrelse av prostatakjertelen.

Kilder: U286, U439.

Ginseng (Panax ginseng)

I tradisjonell kinesisk medisin blir ginseng anbefalt ved prostataproblmer.

Kilder: U173, U630.

Tiggernøtt (Tribulus terrestris)

Brukes til å behandle prostatitt, forstørret prostata og ufrivillig sædavgang. Hjelper ved lav sexlyst, impotens, infertilitet. Styrker hjerte, lever og nyrer. Stimulerer markant mannlig libido, og øker testosteronmengdene. Tiggernøtt er klassifisert som legemiddel og kan neppe skaffes i Norge.

Kilde: U656.

Hestekastanje (Aesculus hippocastanum)

De sammentrekkende garvestoffene, flavonoidene og saponinene i hestekastanje styrker veneveggene og minsker deres gjennomtrengelighet. Ekstrakter av hestekastanje er i første rekke brukt til behandling av åreknuter, skjøre kapillærårer og hemoroider, men urten kan også anvendes til behandling av forstørret prostata og prostatitt. Hestekastanje er vanskelig å tilberede på egenhånd, men det finnes preparater som kan kjøpes på apotek. Urten er imidlertid lite aktuell å anvende ved prostata-plager.

Kilder: U143, U323, U425, U439.

Papaya (Carica papaya)

Stoffet papain i papaya demper akutte prostatabetennelser, noe som er blitt underbygd av en studie utført i Russland. Mer dokumentasjon trengs imidlertid før man kan nyttiggjøre seg denne erfaringen i praksis.

Kilde: U457.

Yerba mate (Ilex paraguariensis)

På samme måte som roten av brennesle (Urtica dioica), er mate en aromatasehemmer. Dette gjør at mate er en gunstig drikk for de som lider av østrogenavhengig kreft i formeringsorganene, inklusive noen former for brystkreft og prostata-kreft. Også elder menn som plages av godartet prostataforstørrelse (BPH) har kunnet erfare bedring etter inntak av mate, så det kan være lurt av mannfolk som har denne plagen å gå over fra å drikke kaffe og vanlig te til å innta mate i stedet.

Kilde: U728.