Ginseng er i følge Urtelisten fra Statens legemiddelverk klassifisert som ikke legemiddel, og kan omsettes fritt.

Ginseng er grundig utforsket i Kina, Japan, Korea, Russland og mange andre land de siste ti-årene, og de bemerkelsesverdige adaptogene egenskapene er blitt godt dokumentert. Forsøk viser at ginseng i utpreget grad øker kroppens kapasitet til å klare sult, ekstreme temperaturer og mentalt og emosjonelt stress. Videre har ginseng en beroligende effekt når kroppen krever søvn. Dessuten forbedrer ginseng immunforsvaret og resistensen overfor infeksjoner, samt at den bedrer leverfunksjonen og er en svak antioksidant. Ginseng kan senke alkoholmengden i blodet, så hvis man inntar ginseng samtidig som man drikker, kan man beskytte seg mot å bli beruset. Aktiviteten til ginseng er basert på en effekt på hele kroppen, snarere enn på en virkning på et bestemt organ eller system.

Ginseng i kinesisk medisin

I Kina brukes ginseng mest som stimulans, en styrkende legeplante for atleter og andre som er utsatt for fysisk stress. Videre brukes urten som et mannlig elskovsmiddel og som styrkende middel for eldre og gamle. Den tas for å gjenopprette vitalkraften (qi eller chi). I det nordlige og sentrale Kina brukes ginseng tradisjonelt av mennesker fra de er middelaldrende, og hjelper dem til å holde ut en lang og kald vinter. I tradisjonell kinesisk medisin blir ginseng vanligvis foreskrevet sammen med andre urter, og inntatt som et avkok.

Bruk av ginseng i Vesten

I Vesten betraktes ikke ginseng så mye som medisin, men i større grad som et livsforsterkende tonikum. De vanligste bruksområdene for ginseng i vestlige kulturer er:

• Til revitalisering når man føler seg trett eller fysisk og mentalt svekket.
• Som stressdemper.
• Som hjelp ved rekonvalesens etter operasjoner og langvarige sykdommer.
• For regulering av og blodsukkerverdiene hos personer med diabetes II (aldersdiabetes).
• For å styrke de som gjennomgår strålebehandling og kjemoterapi.
• Atleter og kroppsbyggere bruker det som et styrkeoppbyggende middel.
• Til hjelp ved behandling av mannlig infertilitet.

Anvendelse og dosering

Det finnes mange ferdigpreparater med ginseng på markedet. Disse brukes i henhold til doseringen som er angitt på pakningen, eller man starter med en lav dose, f.eks. 200 mg daglig, og øker etter hvert til 600 mg daglig. Av ginsengtinktur kan man bruke 30-60 dråper tre ganger daglig.

Har man tilgang på frisk eller tørket ginsengrot, kan urten inntas som urtete. En teskje (ca. 3,5 g) finhakket ginsengrot brukes til en stor kopp kokende vann. Dette får trekke under lokk i 10-15 minutter før urten siles fra. Man kan drikke en kopp ginsengte mellom måltidene 1-3 ganger daglig i inntil én måned. Deretter bør det gjøres et opphold i inntaket på minst to måneder før man eventuelt starter på en ny omgang med ginsengte. Ginseng bør aldri brukes i mer enn tre måneder sammenhengende, en forholdsregel som også gjelder for ferdigpreparater.

Unngå koffein og andre stimulerende midler samtidig som du tar ginseng, da det kan gi overstimulering hos sensitive personer. Bruk urten bare i kortere perioder, ikke mer enn 2-3 måneder hvis du er ung, robust og aktiv. Generelt anbefales ginseng primært til personer som er 45-50 år eller eldre. I tradisjonell kinesisk medisin advares det mot å bruke ginseng hvis en person har underskudd på yin, noe som ofte oppleves som varmeoverskudd i kroppen. Ginseng skal heller ikke brukes ved akutt sykdom, akutt astma, neseblod eller kraftig menstruasjonsblødning, og må dessuten unngås hvis man har svært høyt blodtrykk. Urten regnes ikke for trygg å bruke av barn, og må unngås av gravide og ammende. Forsiktighet må utvises ved samtidig bruk av ginseng og warfarin (Marevan).

Ved langvarig bruk av ginseng, særlig med doser på mer enn 3 g daglig, bør man være oppmerksom. Gutter i oppvekstfasen og andre som tok megadoser av ginseng for å bygge opp styrke og utholdenhet, erfarte østrogenlignende virkning, bl.a. ved smertefull opphovning av brystene. Andre alvorlige bivirkninger er også registrert ved bruk av store doser, f.eks. høyt blodtrykk, hjertebank, søvnvansker, utslett, diaré, irritabilitet, opphisselse, forvirring og depresjon.

VIKTIG: Det som er skrevet om urten og dens medisinske virkning ved bestemte plager og sykdommer er kun ment som informasjon. Urtekilden tar ikke ansvar for eventuelle skader som måtte oppstå om du velger å benytte denne urten eller preparater hvor urten inngår.

© Urtekilden

Tekst og bilder fra denne siden må ikke publiseres andre steder, verken elektronisk eller på trykk, uten tillatelse fra Urtekilden.